الأوقات المناسبة لشرب الماء:

[بنوته السيد أبو زيد]

الأوقات المناسبة لشرب الماء:



1- كأسين من الماء بعد الاستيقاظ من النوم مباشرة لتنشيط الأجهزة الداخلية.


2- كأس من الماء قبل الوجبة بنصف ساعة يساعد على الهضم


3- كأس من الماء قبل الاستحمام يساعد على خفض ضغط الدم.


4- كأس من الماء قبل النوم يساعد على منع حدوث الجلطات أو الأ زمة القلبية

 

[الاموووورة]

رد: الأوقات المناسبة لشرب الماء:

جزاكى الله خيرا

يسلللللللللمو ياقمر