العوامل التى تؤثر على مستوى السكر بالدم
هناك مجموعة من العوام التى تؤثر على مستوى السكر بالدم، ويوضح دكتور أسعد الدوينى استشارى أمراض السكر، تلك العوامل المتمثلة فى الطعام، فهو يقوم برفع مستوى السكر ويكون فى أعلى درجاته بعد ساعة إلى ساعتين من الأكل بجانب التمارين والنشاط الجسمانى فكلما زاد نشاطك الجسمى كلما قل مستوى السكر بشكل عام بجانب التمارين الرياضية التى تعمل على نقل السكر إلى خلايا الجسم واستخدامه لإعطاء الجسم الطاقة اللازمة، بجانب عدد من أنواع الرياضة كالمشى والجرى وكوب الدراجات وبعض أنواع الأدوية كالأنسولين وأقراص السكر الأخرى التى تعمل على خفض مستوى السكر.
بجانب ذلك نزلات البرد وهذه الأشياء تحفز الجسم على إفراز بعض الهرمونات التى ترفع مستوى السكر فى الدم لذلك يجب مراقبة مستوى السكر بشكل منتظم أثناء فترات التعب وهناك الكحوليات فالكمية البسيطة منها تعمل على خفض مستوى السكر بشكل كبير، كما أن التقلبات فى مستوى الهرمون.
وهناك النظام الغذائى، فلابد من إتباع النظام الغذائى المحدد لأن ذلك يؤثر على مستوى السكر بالدم إلى جانب ذلك فإن التقلبات فى مستوى هرمون الأستيروجين يؤثر فهو يقوم بجعل خلايا الجسم أكثر حساسية تجاه الأنسولين مع مداومة ممارسة التمارين الرياضية، كما أن زيادة وزن الجسم يمكن أن يكون لها دور سلبى على السكر.
هناك مجموعة من العوام التى تؤثر على مستوى السكر بالدم، ويوضح دكتور أسعد الدوينى استشارى أمراض السكر، تلك العوامل المتمثلة فى الطعام، فهو يقوم برفع مستوى السكر ويكون فى أعلى درجاته بعد ساعة إلى ساعتين من الأكل بجانب التمارين والنشاط الجسمانى فكلما زاد نشاطك الجسمى كلما قل مستوى السكر بشكل عام بجانب التمارين الرياضية التى تعمل على نقل السكر إلى خلايا الجسم واستخدامه لإعطاء الجسم الطاقة اللازمة، بجانب عدد من أنواع الرياضة كالمشى والجرى وكوب الدراجات وبعض أنواع الأدوية كالأنسولين وأقراص السكر الأخرى التى تعمل على خفض مستوى السكر.
بجانب ذلك نزلات البرد وهذه الأشياء تحفز الجسم على إفراز بعض الهرمونات التى ترفع مستوى السكر فى الدم لذلك يجب مراقبة مستوى السكر بشكل منتظم أثناء فترات التعب وهناك الكحوليات فالكمية البسيطة منها تعمل على خفض مستوى السكر بشكل كبير، كما أن التقلبات فى مستوى الهرمون.
وهناك النظام الغذائى، فلابد من إتباع النظام الغذائى المحدد لأن ذلك يؤثر على مستوى السكر بالدم إلى جانب ذلك فإن التقلبات فى مستوى هرمون الأستيروجين يؤثر فهو يقوم بجعل خلايا الجسم أكثر حساسية تجاه الأنسولين مع مداومة ممارسة التمارين الرياضية، كما أن زيادة وزن الجسم يمكن أن يكون لها دور سلبى على السكر.
