حنان المصرية
عضو ذهبي
- إنضم
- Dec 19, 2009
- المشاركات
- 6,991
توجد الكثير من انواع الاغذية التى يجب تناولها مع حالات الريجيم القاسي والعادي لانقاص الوزن والتخلص من السمنة في مدة قصيرة جدا ومن اهم وافضل الاكلات لانقاص الوزن الزائد ما يلي:
الفاصوليا بأنواعها والشوفان وفاكهة الافوكادو وسمك السلمون والبروكلي ويعتبر من اكثر الخضروات المفيدة في عملية التخسيس والعدس بانواع الاصفر والعدس بجبة وحمص الشام والبيض سواء كان مقلي او مسلوق
الفاصوليا بأنواعها والشوفان وفاكهة الافوكادو وسمك السلمون والبروكلي ويعتبر من اكثر الخضروات المفيدة في عملية التخسيس والعدس بانواع الاصفر والعدس بجبة وحمص الشام والبيض سواء كان مقلي او مسلوق