الجلوس لفترة طويلة

خطورة طول فترة الجلوس على عظام الظهر آلام الظهر من المشاكل التى تقابل العديد منا والتى تعتبر مشكلة مرضية لدى الكثيرين منا والتى يجب التصدى لها حتى لا تسبب الصعوبة بالحركة ومشاكل آلام الظهر متعددة ومتنوعة، فقد تحدث بسبب التوتر العضلى الذى غالبا ما يكون ناجما عن شد العضلات أو نتيجة القيام...