ان فيتامين د من اكثر الفيتامينات التي يحتاج اليها جسم الإنسان فهو يساعد على النمو بشكل سليم كمل يعمل فيتامين د على تقوية جهاز المناعة الذي بدور يساعد في حماية الجسم والوقاية من الامراض.
وهناك مجموعة من الأمراض التي تعتبر من اهم الأمراض التي يسببها نقص فيتامين د بالجسم وهي كما يلي
مخاطر نقص فيتامين د
1- ضعف العظام وهشاشتها والكسور الإجهادية عند البالغين .
2- الكساح وتقوس الساقين عند الأطفال.
3- الآلام مزمنة في العظام والعضلات.
4- الأحساس الدائم بالإرهاق والتعب.
ولكي يعرف الشخص اذا كان يعاني من نقص فيتامين د أم لا اليكم هذه الامور والتي تدل نقص فيتامين د بالجسم مما يستوجب سرعة عمل اللازم لتعويض هذا النقص سواء عن طريقة ادوية فيتامين د أو الاغذية والمأكولات الطبيعية.
أعراض نقص فيتامين د بالجسم
1- ألم في العضلات والعظام ووهن وارهاق.
2- تقلصات عضلية في مراحل عمرية مختلفة.
3- إصابة الأطفال بالكساح، وتأخر انغلاق الفراغ بين عظام الجمجمة وتأخر الجلوس والمشي.
4- تأخر نمو العظام ما يسبب انحناءَ شاذاً في العمود الفقري وتقوّس الساقين والتقزم، عند الأطفال.
5- الإرهاق والكسل وصعوبة ممارسة النشاط اليومي، عند المراهقين.
6- تشوه عظام الحوض، الأمر الذى يؤدى صعوبة فى الولادة.
7- يسبب عند كبار السن، كسور العظام نتيجة لسقوط بسيط أو إصطدام طفيف، خاصة عظام الفخدين.
وهناك مجموعة من الأمراض التي تعتبر من اهم الأمراض التي يسببها نقص فيتامين د بالجسم وهي كما يلي
مخاطر نقص فيتامين د
1- ضعف العظام وهشاشتها والكسور الإجهادية عند البالغين .
2- الكساح وتقوس الساقين عند الأطفال.
3- الآلام مزمنة في العظام والعضلات.
4- الأحساس الدائم بالإرهاق والتعب.
ولكي يعرف الشخص اذا كان يعاني من نقص فيتامين د أم لا اليكم هذه الامور والتي تدل نقص فيتامين د بالجسم مما يستوجب سرعة عمل اللازم لتعويض هذا النقص سواء عن طريقة ادوية فيتامين د أو الاغذية والمأكولات الطبيعية.
أعراض نقص فيتامين د بالجسم
1- ألم في العضلات والعظام ووهن وارهاق.
2- تقلصات عضلية في مراحل عمرية مختلفة.
3- إصابة الأطفال بالكساح، وتأخر انغلاق الفراغ بين عظام الجمجمة وتأخر الجلوس والمشي.
4- تأخر نمو العظام ما يسبب انحناءَ شاذاً في العمود الفقري وتقوّس الساقين والتقزم، عند الأطفال.
5- الإرهاق والكسل وصعوبة ممارسة النشاط اليومي، عند المراهقين.
6- تشوه عظام الحوض، الأمر الذى يؤدى صعوبة فى الولادة.
7- يسبب عند كبار السن، كسور العظام نتيجة لسقوط بسيط أو إصطدام طفيف، خاصة عظام الفخدين.
التعديل الأخير:
