مرض هشاشة العظام من الامراض التي تصيب الكبار بشكل كبير كما ان هشاشة الاطفال لدي النساء والأطفال شئ وارد وله اسباب مختلفة حيث ان هشاشة العظام من الأمراض التي تصيب عظم الإنسان وتجلعه لين وضعيف مما يضعف العظام ويجعلها سهلة الكسر كما تسبب هشاشة العظام الالم والاجهاد بشكل كبير من اقل مجهود قد يبذله الشخص المصاب.
وفي السطور التالية سوف نتناول أهم اسباب مرض هشاشة العظام مع بيان افضل طرق العلاج والوقاية من مخاطر الإضابة بهشاشة العظام بشكل عام سواء للكبار أو الأطفال أو النساء.
أسباب مرض هشاشة العظام
1- نقص شديد فى نسبة الكالسيوم فى الجسم.
2- نقص فى هرمون الأستروجين عند النساء لذلك هن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع فترة الطمث وإنقاص هرمون الاستروجين.
3-انخفاض هرمون التستوستيرون ، حيث إنه يعمل على تقوية العظام وحمايتها.
أعراض هشاشة العظام
1- ألم شديد فى عضلات الجسم وخصوصا الظهر.
2- عدم القدرة على بذل أى مجهود.
3-التعرض المستمر لكسر العضلات والعظام.
4- فقدان شديد فى الوزن.
الوقاية من مرض هشاشة العظام
1- الإكثار فى تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية وخصوصا الكالسيوم.
2- الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية والتدخين ، حتى لا تؤثر على صحة العظام وتعرضها للهشاشة.
3- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
4- المتابعه الدورية مع الطبيب للاطمئنان على الصحة وخصوصا لكبار السن.
مع خالص الامنيات بصحة وعافية طيبة
وفي السطور التالية سوف نتناول أهم اسباب مرض هشاشة العظام مع بيان افضل طرق العلاج والوقاية من مخاطر الإضابة بهشاشة العظام بشكل عام سواء للكبار أو الأطفال أو النساء.
أسباب مرض هشاشة العظام
1- نقص شديد فى نسبة الكالسيوم فى الجسم.
2- نقص فى هرمون الأستروجين عند النساء لذلك هن أكثر عرضة للإصابة بهشاشة العظام بعد انقطاع فترة الطمث وإنقاص هرمون الاستروجين.
3-انخفاض هرمون التستوستيرون ، حيث إنه يعمل على تقوية العظام وحمايتها.
أعراض هشاشة العظام
1- ألم شديد فى عضلات الجسم وخصوصا الظهر.
2- عدم القدرة على بذل أى مجهود.
3-التعرض المستمر لكسر العضلات والعظام.
4- فقدان شديد فى الوزن.
الوقاية من مرض هشاشة العظام
1- الإكثار فى تناول الأطعمة التى تحتوى على نسبة كبيرة من الفيتامينات والعناصر الغذائية وخصوصا الكالسيوم.
2- الابتعاد عن المشروبات الغازية والكحولية والتدخين ، حتى لا تؤثر على صحة العظام وتعرضها للهشاشة.
3- ممارسة التمارين الرياضية باستمرار.
4- المتابعه الدورية مع الطبيب للاطمئنان على الصحة وخصوصا لكبار السن.
مع خالص الامنيات بصحة وعافية طيبة
التعديل الأخير:
