حنان المصرية
عضو ذهبي
- إنضم
- Dec 19, 2009
- المشاركات
- 6,991
من اكثر مشاكل الشعر للبنات والسيدات انتشاراً هي مشكلة جفاف الشعر ويؤدي إهمال علاج جفاف الشعر إلي تساقط الشعر وظهور مشكلة تقصف الشعر وضعفه.
أسباب جفاف الشعر
هناك الكثير من العوامل التي تؤدي الي ظهور مشكلة الجفاف للشعر والتي تعتبر من أكثر مشاكل الشعر خطورة المرأة وتعاني كثير من البنات والسيدات من جفاف الشعر ويرجع ذلك لمجموعة من الأسباب نذكرها في السطور التالية.
1- استخدام أنواع غير جيّدة من الشامبو، وهي الأنواع التي تحتوي على كيماويّات قويّة تضر بالشعر.
2- غسل الشعر بالماء الحارّ، فذلك يسحب منه رطوبته، كما أن طول مدّة الغسل تزيد من جفافه.
3- استخدام مجفف الشعر، أو مكواة الشعر.
4- عدم غسل الشعر بشكل جيّد بعد السباحة في مياه البحر، أو المياه المالحة بشكل عام.
5- لف الشعر على شكل كعكة لمدة طويلة.
6- سوء التغذيّة المتمثلة بنقص الفيتامنيات، والمعادن، والدهون الصحيّة المهمة لصحة الشعر.
7- عدم شرب ما يكفي من الماء.
8- صبغ الشعر بشكل متكرر، فالصبغات تحتوي على مواد كيميائيّة تضر بالشعر.
9- معالجة الشعر بالبروتينات على اختلافها، فبالرغم من المظهر الجذّاب للشعر بعد معالجته بالبروتينات، إلا أنه سرعان ما يعود لحالة أسوأ مما كان عليها قبل المعالجة، وذلك لأن هذه البروتينات تتغلغل في الشعر وتأخذ مكان مكوناته الأصليّة، ومع كل مرة يغسل فيها الشعر تزول هذه المكونات، مما يجعل الشعر هشّاً، وجافاً.
نصائح علاج جفاف الشعر
والان نقدم مجموعة نصائح هامة للتخلص من جفاف الشعر ومنع تساقطه كما تعتبر من أفضل طرق العناية بالشعر وهي كما يلي :
1- تناول أطعم ومشروبات تحتوي على فيتامين سى وهو من أهم أنواع الفيتامينات التى تمد الشعر بالحيوية والقوة، نتيجة لإحتوئه على الكولاجين، ويوجد فى الكيوى والفراولة والبرتقال والليمون.
2- تناول الخضروات والفاكهة التي يتوفر بها فيتامين أ يوجد فى الخضروات الورقية كالخس والخيار والبقدونس، الجزر والمانجو، وتعمل فى المحافظة على صحة شعرك وقوته.
3- للمحافظة على الشعر من مشاكل التقصف والتساقط ينصح بتناول العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين بى الذي يعد من العناصر الأساسية فى حماية الشعر من التقصف والتساقط، ويقلل من نسبة الهياشان، ويوجد هذا الفيتامين فى الأسماك واللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء كالدجاج والحمام والبط والوز والأرانب، وينصح بتناوله من خلال حقن وحبوب خاصة بهذا الفيتامين للحفاظ على أعصاب وصحة الشعر.
4- الحرص على ممارسة الرياضة والتي تعد من أهم الأشياء التى تجدد خلايا الجسم وتنشطها، ولذلك ينصح بالقيام بهذا النشاط على الأقل 3 مرات فى الإسبوع.
5- كثرة شرب المياه للمحافظة على الشعر والعناية به بحيث لا تقل كمية الماء عن لتر وذلك لحماية الشعر من التساقط والهياشان.
أسباب جفاف الشعر
هناك الكثير من العوامل التي تؤدي الي ظهور مشكلة الجفاف للشعر والتي تعتبر من أكثر مشاكل الشعر خطورة المرأة وتعاني كثير من البنات والسيدات من جفاف الشعر ويرجع ذلك لمجموعة من الأسباب نذكرها في السطور التالية.
1- استخدام أنواع غير جيّدة من الشامبو، وهي الأنواع التي تحتوي على كيماويّات قويّة تضر بالشعر.
2- غسل الشعر بالماء الحارّ، فذلك يسحب منه رطوبته، كما أن طول مدّة الغسل تزيد من جفافه.
3- استخدام مجفف الشعر، أو مكواة الشعر.
4- عدم غسل الشعر بشكل جيّد بعد السباحة في مياه البحر، أو المياه المالحة بشكل عام.
5- لف الشعر على شكل كعكة لمدة طويلة.
6- سوء التغذيّة المتمثلة بنقص الفيتامنيات، والمعادن، والدهون الصحيّة المهمة لصحة الشعر.
7- عدم شرب ما يكفي من الماء.
8- صبغ الشعر بشكل متكرر، فالصبغات تحتوي على مواد كيميائيّة تضر بالشعر.
9- معالجة الشعر بالبروتينات على اختلافها، فبالرغم من المظهر الجذّاب للشعر بعد معالجته بالبروتينات، إلا أنه سرعان ما يعود لحالة أسوأ مما كان عليها قبل المعالجة، وذلك لأن هذه البروتينات تتغلغل في الشعر وتأخذ مكان مكوناته الأصليّة، ومع كل مرة يغسل فيها الشعر تزول هذه المكونات، مما يجعل الشعر هشّاً، وجافاً.
نصائح علاج جفاف الشعر
والان نقدم مجموعة نصائح هامة للتخلص من جفاف الشعر ومنع تساقطه كما تعتبر من أفضل طرق العناية بالشعر وهي كما يلي :
1- تناول أطعم ومشروبات تحتوي على فيتامين سى وهو من أهم أنواع الفيتامينات التى تمد الشعر بالحيوية والقوة، نتيجة لإحتوئه على الكولاجين، ويوجد فى الكيوى والفراولة والبرتقال والليمون.
2- تناول الخضروات والفاكهة التي يتوفر بها فيتامين أ يوجد فى الخضروات الورقية كالخس والخيار والبقدونس، الجزر والمانجو، وتعمل فى المحافظة على صحة شعرك وقوته.
3- للمحافظة على الشعر من مشاكل التقصف والتساقط ينصح بتناول العناصر الغذائية التي تحتوي على فيتامين بى الذي يعد من العناصر الأساسية فى حماية الشعر من التقصف والتساقط، ويقلل من نسبة الهياشان، ويوجد هذا الفيتامين فى الأسماك واللحوم الحمراء، واللحوم البيضاء كالدجاج والحمام والبط والوز والأرانب، وينصح بتناوله من خلال حقن وحبوب خاصة بهذا الفيتامين للحفاظ على أعصاب وصحة الشعر.
4- الحرص على ممارسة الرياضة والتي تعد من أهم الأشياء التى تجدد خلايا الجسم وتنشطها، ولذلك ينصح بالقيام بهذا النشاط على الأقل 3 مرات فى الإسبوع.
5- كثرة شرب المياه للمحافظة على الشعر والعناية به بحيث لا تقل كمية الماء عن لتر وذلك لحماية الشعر من التساقط والهياشان.
التعديل الأخير بواسطة المشرف:
