تقوية الذاكرة والذكاء عند الأطفال

ADMIN

Administrator
طاقم الإدارة
إنضم
Sep 10, 2006
المشاركات
23,661
الإقامة
Egypt
تقوية الذاكرة عند الاطفال

%D8%B6%D8%B9%D9%81_%D8%A7%D9%84%D8%B0%D8%A7%D9%83%D8%B1%D8%A9_%D8%B9%D9%86%D8%AF_%D8%A7%D9%84%D8%A3%D8%B7%D9%81%D8%A7%D9%84.jpg

تعريف تقوية الذاكرة
علاج تقوية الذاكرة والذكاء عند الاطفال بالاعشاب الطبيعية يشكو الكثير من الأشخاص من مشاكل النسيان وقلة استيعاب الذاكرة وضعف التركيز في الأشياء، أيضا نسيان الكثير من المواقف التي يمرون بها في حياتهم الشخصية، حيث كثير من الناس يعتقد أن سبب النسيان هو مرض الزهايمر، حيث هناك الكثير من الأعشاب التي تعالج هذه المشكلة وهي تقضي على مشكلة النسيان وقلة التركيز و تحفيز على ذاكرة قوية وفعالة, فيما يلي سوف نتحدث بشكل مفصل عن علاج وأسباب وأعراض تقوية الذاكرة وذلك من خلال السطور القادمة في هذا الموضوع وسينال إعجابكم بكل تأكيد لأنه سيفيدكم في حياتهم العملية وتكونوا ملمين بأسباب ضعف الذكرة وكيفية علاجها بالأعشاب الطبيعية حيث سنتحدث عن كافة العلاجات بالاعشاب في محتوى الموضوع لكي تتمكن من علاج فقدان الذاكرة أو ضعف الذاكرة .

ضعف الذاكرة عند الأطفال
يُعتبر النسيان وضعف التركيز آفة من آفات العصر، لكن يبدأ القلق حينما يتعلق الموضوع بصغار السن، لِما له من تأثيرات كبيرة على حياتهم، فعلى سبيل المثال، يؤثر ضعف الذاكرة على التحصيل الدراسي للطفل، بحيث ينسى ما تم شرحه في الدرس، ويفقد القدرة على تذكره، ويعتبر ضعف الذاكرة أحد أكثر الأمراض انتشاراً في العالم عند الصغار قبل المسنين بفعل العوامل الصحيّة، النفسيّة، والبيئة المحيطة.

أنواع الذاكرة
هناك نوعان مهمّان للذاكرة:


  • ذاكرة قصيرة الأمد.
  • ذاكرة طويلة الأمد.


أسباب ضعف الذاكرة والذكاء
هناك العديد من الأسباب التي تعمل على ضعف الذاكرة عند الأطفال:

  • تقدم في العمر لان كثرة النسيان عند في الغالب عند كبار السن.
  • انخفاض في ضغط الدم.
  • قلة في النوم والقلق.
  • حدوث التهابات في الدماغ.
  • حدوث قلق وتوتر والصدمات النفسية.
  • حدوث نقص في الفيتامينات والمواد الغذائية.



أسباب ضعف الذاكرة عند الأطفال

  • الصرع: يسبّب الصرع النسيان بسبب بعض الأدوية التي يستخدمها مريض الصرع.
  • الانفعالات: الخوف والقلق يؤثران على التركيز عند الطفل بشكل سلبي وبالتالي تضعف قدرته على التذكر.
  • سوء التغذية: يعاني الأطفال من ضعف في الذاكرة في حال كان غذاؤهم يخلو من أوميجا 3 وفيتامين B12 والعديد من الأملاح والمعادن كالبوتاسيوم.
  • كثرة تناول الطعام: إنّ سوء اختيار الوقت المناسب لتناول الطعام يؤثر سلباً على ذاكرة الطفل، على سبيل المثال، إن تناول الطعام قبل فترة الدراسة يلعب دوراً مهماً في التأثير على ذاكرة الطفل؛ لأن عملية الهضم بحاجة إلى انتقال الدم إلى المعدة، ممّا يؤدّي إلى نقص كمية الدم الواصلة إلى الدماغ.
  • العامل السيكولوجي: إن تعرّض الطفل إلى صدمة نفسيّة أو اكتئاب يؤثرعلى ذاكرته سلباً.
  • اضطرابات النوم: يُعاني الطفل من ضعف الذاكرة إذا لم يأخذ القدر الكافي من النوم.
  • مشاهدة التلفاز: إنّ مشاهدة التلفاز لساعات طويلة يؤثّر على الطفل وعلى كفاءة دماغه.


أعراض ضعف الذاكرة

  • قلة التركيز حيث من المعروف أنه يجب على الإنسان التركيز في شيء معين لمدة لا تقل عن ثمانية ثواني حتى تختزن المعلومة أو الحدث في الذاكرة وتبقى مخزنة ومعلقة بالداخل، حيث إذا قل تركيزك زاد النسيان في أمور حياتية كثيرة تخصك.الاكتئاب حيث يواجه هذا المريض قلة في التركيز
  • التوتر النفسي والعربي الذي يسبب أمراض كثيرة ومتعددة منها النسيان وضعف الذاكرة وضعف التركيز.
  • ممكن إصابته بمرض الصرع أو حدوث أورام في الدماغ.
  • ضعف في الذاكرة وذلك نتيجة التقدم في العمر وكبر السن.
  • حيث كثير من الناس يمرون في حياتهم العامة والخاصة بمواقف كثيرة ولكن جل من لا يسمو أحيانا ننسى بعض من تفاصيل الموقف ولكن المشكلة لو نسينا كل الموقف بتفاصيله فن أصاب حين إذن بالذعر والخوف ويلجأ المعظم للبحث عن حل سواء بالطب أو من خلال الأعشاب الطبيعية.
  • كثرة النسيان في الحياة اليومية وهو بما يسمى بالزهايمر.
  • خلل في وظائف الكلى والكبد وأيضا خلل في الغدد الصماء وإنخفاض هرمون الثايروكيسن وأيضا نقص في هرمون "ب".
  • تصلب الشرايين .
  • العديد من الامراض التي يصاحبها مرض الزهايمر.
  • النوم بشكل كبير أثناء النهار .


هناك عدّة طرق للتخلّص من ضعف الذاكرة لدى الأطفال

  • الرياضة: إنّ ممارسة الرياضة تساعد على تنشيط الدورة الدموية وتحريكها، ممّا يؤدّي إلى تحسين الذاكرة.
  • النوم: الجسم السليم في العقل السليم والعقل لا يكون سليماً إلا إذا أخذ القسط الكافي من النوم، حيث يجب أن ينام الطفل ما لا يقل عن ثماني ساعات. عدم الدراسة بعد الأكل مباشرة خاصّة وإن كانت الوجبة دسمة.
  • الدراسة الصحيحة: يجب تفسير ما يدرسه الطالب للطفل، وأن يبتعد عن التلقين والحفظ قدر الإمكان والتركيز على الفهم والتحليل.
  • الألعاب التربوية: يوجد في المكتبات ألعاب تربوية تعتمد على استخدام الذاكرة.
  • التلفاز: يجب التقليل من مشاهدة التلفاز؛ لأنّه يقلل من كفاءة الدماغ، وتؤدّي إلى خمول الذاكرة.
  • الطعام: الحرص على تناول الأغذية الصحية التي تحتوي على المعادن والأملاح والفيتامينات، وهناك بعض الأطعمة التي تعمل على تقوية الذاكرة كالجوز، والزبيب، والموز وغيرها.

علاج تقوية الذاكرة عند الاطفال بالاعشاب
1- من خلال استخدام الفلفل الأبيض الذي يوضع على الطعام كنوع من أنواع البهارات حتى يعمل على تقوية الذاكرة للاطفال ويعالج الضعف في التحصيل وفي تذكر الأمور وعدم النسيان.

picture_1512760004_134.jpg


علاج تقوية الذاكرة عند الاطفال بالاعشاب الطبيعية
2- يستخدم البقدونس كعلاج لذاكرة قوية ويخلصك من مشكلة النسيان وضعف التركيز حيث اكتشف ذلك الأمر الكثير من الأبحاث العلمية.

picture_1512760003_532.jpg


3- استخدام حصى البان أو الاسم الآخر له لاكليل الجبل الذي يحضر كالتالي يوضع ملعقة واحدة على كأس من الماء المغلي ويكمر لمدة عشرة دقائق ومن ثم يصفى جيدا ويشرب منه صباحا ومساء بمعدل كأس واحد.

picture_1512760004_803.jpg


4- يستخدم حبوب اللقاح لعلاج الجهاز العصبي والمشاكل التي تلحقه منه ما يعالج التوتر والتعب الشديد والإرهاق وحالة النسيان حيث هو مفيد جدا للجهاز العصبي.

picture_1512760003_299.jpg



5- تعتبر القرفة من أهم الأعشاب الطبيعية التي تعالج ضعف الذاكرة حيث أنها تقوي من الذاكرة وتزيد من قوتها وتزيد من قوة التركيز حيث تغلى القرفة في الماء لمدة عشرة دقائق ومن ثم تشرب يوميا.

picture_1512760002_432.jpg


6- عشبة النعناع ولبان الذكر الذي يستخدم منقوع لبان الذكر مع أوراق النعناع طول الليل ومن ثم يصفي ويشرب يوميا على الريق حيث أنه يعالج ضعف الذاكرة حيث يعمل تقويته وتجنب مشكلة النسيان.

picture_1512760002_981.jpg


7- تناول الفستق الذي يعالج مشاكل تدهور الذاكرة وضعف التركيز وقلة التركيز وضعف الذاكرة.
picture_1512760004_473.jpg


8- شرب عصير الجزر الطازج الذي يعزز من الذاكرة ويقويها وبالتالي يعالج مشكلة النسيان إلى حد كبير.
picture_1512760002_646.jpg


9- الباميا تزيد من كفاءة الذاكرة واداءه حيث يشترك أن تتناول ذلك مع السبانخ، اللوز، الحليب ، فول الصويا، والخضار والفواكه وغيره.

picture_1512760003_179.jpg


10- العنب البري لعلاج النسيان وضعف الذاكرة حيث هو من الفواكه التي تمتلئ مضادات الأكسدة يحمي الدماغ ويحافظ عليه خصوصا في مراحل تقدم العمر.

picture_1512760002_689.jpg


11- البيض هو مساعد على تقوية الذاكرة وعلاج قلة التركيز حيث درجة فاعلية كبيرة جدا للحفاظ على الذاكرة مهما تقدم العمر، حيث غني جدا بمادة الليسثين الذي يحمي الخلايا العصبية الموجودة بالدماغ.

picture_1512760004_880.jpg


12- الخرشوف الذي يزيد من قوة الذاكرة ويزيد من فاعليتها، وممكن أن يؤخذ في النظام الغذائي.

picture_1512760003_429.jpg


13- جنين القمح الذي يفيد الجميع في علاج الذاكرة لاحتواءه على فيتامين E.

picture_1512760005_301.jpg


14 - الشاي العشبي يحسن من الذاكرة ويعالج مشكلة النسيان مفعوله قوي جدا.

picture_1512760004_457.jpg


15- زيت الزيتون وكركم يعمل على تحسين الذاكرة وتقويته ويعالج مشاكل كثيرة تخص الذاكرة.

أكلات لتقوية الذاكرة عند الاطفال
الاكل السليم هو افضل طريقة لرفع معدل الذاكرة لطفل , وهناك بعض الاطعمه التي تساعد على رفع معدل الذكاء عند الطفل ومنها :-

زبدة الفستق والحليب كامل الدسم :- ثبت علميآ ان زبدة الفستق والحليب الكامل الدسم والبيض والبروتينات والسمك من الأطعمة التي تساعد بشكل كبير على زيادة معدلات الذكاء لدى الطفل .

تناول الحبوب بانواعها :- وهي لاتقل في اهميتها عن البروتين او الفواكه , ومن اهم هذه الحبوب القمح والذرة والفول السوداني . ان تجهيز طبق للطفل مخلوط من هذه الحبوب مع اللبن يؤدي الى مد جسم الطفل بالطاقة والنشاط والحيوية . فما تحوية الحبوب من دهون وأحماض أساسية يحتاجها جسم الطفل بشكل كبير .

كثرة تناول الفاكهة :- يعد فيتامين سي عنصرآ هامآ جدآ لصحة الطفل وذكائه , ان فيتامين سي متوفر بكثرة في الفواكه مثل المانجو والمشمش والعنب الأحمر . يؤدي فيتامين سي الى منح الطفل قدرة ذهنية عالية وذاكرة قوية وحادة , نتيجة لاحتواء هذه الفواكه على عناصر طبيعية وانزيمات قادرة على شحن خلايا اعصاب المخ , وهي تزيد من قدرة الطفل على التركيز .


اطعمة تضعف الذاكرةالحلويات والشوكولاته
تساعد الحلويات والشوكولاته في تقليل رغبة الطفلفي تناول والخضراوات والحبوب والاطعمة الأخرى الغنية بالمواد المغذية وتسبب مشاكل صحية للطفل فيما بعد .

الملح والاكلات التي تحتوي عليه
يعد الملح عنصر ضارآ جدآ للطفل , ولا فائدة في تناول الطفل للملح بشكل متزايد , فالقليل من الملح يكفي ويفضل تناول نصف ملعقة على مدار اليوم في الاطعمة المتناوله .
 
التعديل الأخير:

أحدث المواضيع

أعلى