حنان المصرية
عضو ذهبي
- إنضم
- Dec 19, 2009
- المشاركات
- 6,991
شوربة العدس لها فوائد عديدة لا تحصي وتحتوي على العديد من الفيتامينات والبروتينات حيث ان شوربة العدس تحتوي على انواع الفيتامينات الاتية :
1- فيتامين ب B .
2- تحتوي على كميات كبيرة من المعادن مثل الكالسيوم الحديد البوتاسيوم الفوليت .
3- تحتوي شوربة العدس على كمية كبيرة من البروتينات التى تجعلها مفيدة فى الوقاية من العديد من الامراض فهي تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب وتخفض مستوي ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم كما انها تعتبر مصدر كبير للالياف الطبعية وتساعد فى تقليل ثلاثي الجليسيريد وحيث انها تحتوي على كميات كبيرة من الالياف فهي مفيدة جدا للمصابين بمرض السكر بانواعه المختلفة كل هذه الفوائد فى طبق واحد من شوربة العدس .
1- فيتامين ب B .
2- تحتوي على كميات كبيرة من المعادن مثل الكالسيوم الحديد البوتاسيوم الفوليت .
3- تحتوي شوربة العدس على كمية كبيرة من البروتينات التى تجعلها مفيدة فى الوقاية من العديد من الامراض فهي تقلل من خطر الاصابة بامراض القلب وتخفض مستوي ارتفاع نسبة الكولسترول فى الدم كما انها تعتبر مصدر كبير للالياف الطبعية وتساعد فى تقليل ثلاثي الجليسيريد وحيث انها تحتوي على كميات كبيرة من الالياف فهي مفيدة جدا للمصابين بمرض السكر بانواعه المختلفة كل هذه الفوائد فى طبق واحد من شوربة العدس .
