رجيم الزبادي والتفاح وهو رجيم لتقليل الوزن بسرعه في وقت قصير
اليوم الاول والثاني يقوم هذا الريجيم في اليومين الأولين على تناول التفاح حتى الشعور بالشبع مع شرب الماء والمشروبات الساخنة
اليوم الثالث والرابع على شرب اللبن أو الزبادي في وجبات الإفطار والغداء والعشاء
اليوم الخامس والسادس والسابع بتناول أي نوع طعام خال من الدهون مع الإكثار من الأناناس الطازجة لأنها تساعد على حرق الدهون مع الحرص على المشي يومياً ولو لساعة يومياً
اليوم الاول والثاني يقوم هذا الريجيم في اليومين الأولين على تناول التفاح حتى الشعور بالشبع مع شرب الماء والمشروبات الساخنة
اليوم الثالث والرابع على شرب اللبن أو الزبادي في وجبات الإفطار والغداء والعشاء
اليوم الخامس والسادس والسابع بتناول أي نوع طعام خال من الدهون مع الإكثار من الأناناس الطازجة لأنها تساعد على حرق الدهون مع الحرص على المشي يومياً ولو لساعة يومياً
