كيف تكون متميزاً في الكاراتيه
من منا لا يريد ان يكون متميزاً وناجح في المجال الذي هو فيه سوءاً كانت رياضه آو أي عمل اخر ولكن
للتميز في كل شي شروط ومقومات فهي في لعبة الكاراتيه
الشروط والمقومات
1ـ يجب ان يكون لديك الرغبه القطعيه فيتدرب الكاراتيه وان تاخذ التدريبات بالجديه الكامله.
2ـ تدرب بروحك وقلبك وعقلكولاتكون شارد الذهن اثناء التدريب .
3ـ يجب ان يكون هناك الوقت الكافي للتدريباذا امكن ساعتين او ثلاث يومياً ماعدا يومي الخميس والجمعه تكون راحه مع قليل منالاطاله . بحيث يحتوي التدريب على تمارين لياقه بدنيه وتمارين سرعه واطاله في البدايه والنهايه .
4ـ يجب التاكد من فهم الكاتا فهي اساس الكاراتيه وعموده الذي تقوم عليه كما يجب ان يكون هناك تطبيق عــملي لها
(بنكاي ) مع التاكد مناتقانها من ناحية الوقت ( الانبسيه والوقفات ( داتشي ) وكذلك السرعه المطلوبه لها .
5ـ التدريب الحقيقي لا يكون بالكلام بل بالتدريب بجميع اعضاء الجسم.
6ـاتخذ من مدربك ( السنسي ) اب لك واحترمه وكن معه قلباً وقالباً .
7ـ يجب احترامالكاراتيه وجعلها جزاء من حياتنا اليوميه سوى في الصاله ( الدوجو ) او في المنزل .
8ـ يجب عليك المحافظه على حضور التدريبات والسفر اليها في كل مكان وزمانواختيار المدرب المشهود له والمعترف به من قبل الاتحاد .
9ـ ثق في نفسك وفيمدربك . بشرط ان لاتكون الثقه مفرطه . واستعن بالله في كل امورك .
10ـ احترمجميع زملائك وكن لهم عون . ولا تخجل ان تسال زملائك او مدربك عن أي شي لاتفهمه اويشق عليك.
11ـ احترم خصمك في جميع المنافسات مهما كان مستواه وضع له الاستعدادالكامل.
12ـ اتخذ من الهزيمه دافع لك الى تحسين مستواك الى مستواء افضلولاتجعلها تحبطك فهي المحك الحقيقي لطالب
الكاراتيه. كذلك اعتبر الفوز هديةمجهودك الذي يجب ان تطوره الى الافضل .
15ـ يجب ان يكون لك هدف تريد الوصول اليهفالانسان بدون هدف لايمكن ان يصل. وضع الهدف نصب عينيك مهما صعب المشوار وطالةالطريق .
16ـ يجب ان يكون للاطلاع في مجال الكاراتيه نصيب من حياتك اليوميه علىسبيل المثال كتب السنسي انويدا والسنسي كنزاوا والسنسي ناكيما واشرطة الفديوالخاصه بهم وببعض البطولات الدوليه .
17ـ اخي العزيز لايكون الياس طريقك وتذكرماقاله سنسي قيهون فنكوتشي قبل وفاته وبعد خبرة 50 سنه من تدرب الكاراتيهوتدريبه ( الان قد عرفة انني اتقنة ضربة القياكو زوكي ) بعد كل هذه السنين ولم يقلذلك بعد شهرين او ثلاثة من بداية تدريبه علما انها مجرد ضربه بسيطه في نظري ونظرك ولاتستاهل 50 سنه لكي تتقن .
18ـ استخدم التغذيه الصحيحه والملائمهلتدريبك بحيث تحتوي على جميع الفتيمينات المطلوبه .
19ـ تذكر التدريب المستمريخلق الإتقان .
20ـ تذكر انك لاترسب حتي توقف المحاولات .
21ـ استفد دائما منخبرة البطولات حتي ولو لم تنجح فيها في البدايه .
من منا لا يريد ان يكون متميزاً وناجح في المجال الذي هو فيه سوءاً كانت رياضه آو أي عمل اخر ولكن
للتميز في كل شي شروط ومقومات فهي في لعبة الكاراتيه
الشروط والمقومات
1ـ يجب ان يكون لديك الرغبه القطعيه فيتدرب الكاراتيه وان تاخذ التدريبات بالجديه الكامله.
2ـ تدرب بروحك وقلبك وعقلكولاتكون شارد الذهن اثناء التدريب .
3ـ يجب ان يكون هناك الوقت الكافي للتدريباذا امكن ساعتين او ثلاث يومياً ماعدا يومي الخميس والجمعه تكون راحه مع قليل منالاطاله . بحيث يحتوي التدريب على تمارين لياقه بدنيه وتمارين سرعه واطاله في البدايه والنهايه .
4ـ يجب التاكد من فهم الكاتا فهي اساس الكاراتيه وعموده الذي تقوم عليه كما يجب ان يكون هناك تطبيق عــملي لها
(بنكاي ) مع التاكد مناتقانها من ناحية الوقت ( الانبسيه والوقفات ( داتشي ) وكذلك السرعه المطلوبه لها .
5ـ التدريب الحقيقي لا يكون بالكلام بل بالتدريب بجميع اعضاء الجسم.
6ـاتخذ من مدربك ( السنسي ) اب لك واحترمه وكن معه قلباً وقالباً .
7ـ يجب احترامالكاراتيه وجعلها جزاء من حياتنا اليوميه سوى في الصاله ( الدوجو ) او في المنزل .
8ـ يجب عليك المحافظه على حضور التدريبات والسفر اليها في كل مكان وزمانواختيار المدرب المشهود له والمعترف به من قبل الاتحاد .
9ـ ثق في نفسك وفيمدربك . بشرط ان لاتكون الثقه مفرطه . واستعن بالله في كل امورك .
10ـ احترمجميع زملائك وكن لهم عون . ولا تخجل ان تسال زملائك او مدربك عن أي شي لاتفهمه اويشق عليك.
11ـ احترم خصمك في جميع المنافسات مهما كان مستواه وضع له الاستعدادالكامل.
12ـ اتخذ من الهزيمه دافع لك الى تحسين مستواك الى مستواء افضلولاتجعلها تحبطك فهي المحك الحقيقي لطالب
الكاراتيه. كذلك اعتبر الفوز هديةمجهودك الذي يجب ان تطوره الى الافضل .
15ـ يجب ان يكون لك هدف تريد الوصول اليهفالانسان بدون هدف لايمكن ان يصل. وضع الهدف نصب عينيك مهما صعب المشوار وطالةالطريق .
16ـ يجب ان يكون للاطلاع في مجال الكاراتيه نصيب من حياتك اليوميه علىسبيل المثال كتب السنسي انويدا والسنسي كنزاوا والسنسي ناكيما واشرطة الفديوالخاصه بهم وببعض البطولات الدوليه .
17ـ اخي العزيز لايكون الياس طريقك وتذكرماقاله سنسي قيهون فنكوتشي قبل وفاته وبعد خبرة 50 سنه من تدرب الكاراتيهوتدريبه ( الان قد عرفة انني اتقنة ضربة القياكو زوكي ) بعد كل هذه السنين ولم يقلذلك بعد شهرين او ثلاثة من بداية تدريبه علما انها مجرد ضربه بسيطه في نظري ونظرك ولاتستاهل 50 سنه لكي تتقن .
18ـ استخدم التغذيه الصحيحه والملائمهلتدريبك بحيث تحتوي على جميع الفتيمينات المطلوبه .
19ـ تذكر التدريب المستمريخلق الإتقان .
20ـ تذكر انك لاترسب حتي توقف المحاولات .
21ـ استفد دائما منخبرة البطولات حتي ولو لم تنجح فيها في البدايه .
