نوم الطفل الصحي بشكل هادئ لكي ينمو جسديا بطريقة سليمة صحيحة
نصائح فى المحافظة على وقت محدد لنوم الطفل وتعويده على هذا الأمر مع تدريبه على عدم اللعب ليلا، بل يمكنه اللعب قبل موعد نومه حتى يتمكن جسمه من التعود على هذا الأمر، مع منع المنبهات تماما ويفضل عدم اللجوء إليها لأن ذلك من شأنه أن يسهر الطفل ويجعله غير قادرا على النوم كما يفضل إعطائه بعض المشروبات التى من شأنها أن تهدأ أعصابه كالنعناع والينسون، فكل تلك مشروبات تمكنه من الهدوء قبل النوم، كما ينبغى على الأم تجنب تعويد الطفل على الجلوس أمام شاشة التليفزيون لفترات طويلة لأن ذلك من شأنه أن يولد بداخله عادة السهر
نصائح فى المحافظة على وقت محدد لنوم الطفل وتعويده على هذا الأمر مع تدريبه على عدم اللعب ليلا، بل يمكنه اللعب قبل موعد نومه حتى يتمكن جسمه من التعود على هذا الأمر، مع منع المنبهات تماما ويفضل عدم اللجوء إليها لأن ذلك من شأنه أن يسهر الطفل ويجعله غير قادرا على النوم كما يفضل إعطائه بعض المشروبات التى من شأنها أن تهدأ أعصابه كالنعناع والينسون، فكل تلك مشروبات تمكنه من الهدوء قبل النوم، كما ينبغى على الأم تجنب تعويد الطفل على الجلوس أمام شاشة التليفزيون لفترات طويلة لأن ذلك من شأنه أن يولد بداخله عادة السهر