همسات حائرة
عضو ذهبي
نصائح لترطيب البشرة الجافة والعناية بها:::
البشرة الجافة هي بشرة سريعة التأثر بالعوامل والمؤثرات الخارجية، وغالباً ما يزداد تأثرها بهذه العوامل خلال فصل الشتاء لذلك يجب العناية بالبشرة الجافة لتبدو في قمة النضارة والحيوية.
ولاكتشاف ما إذا كانت البشرة جافة أم لا، يمكنك القيام بالخطوات التالية:
- غسل الوجه باستخدام منظف للوجه "تونرtoner".
-تجفيف الوجه جيداً باستعمال منشفة ناعمة(فوطة).
- إحضار قطعةقطن صغيرة والضغط بها على منطقة الجبهة والذقن والأنف.
- فحص أثرتلك المناطق على القطن، فإذا لم يظهر أي أثار على قطعة القطن، فإن البشرة ستكون حينئذ بشرة جافة.
وللعناية بالبشرة الجافة، ينبغي اتباع الآتي:
• استعمال منظف للبشرة يشتمل من بين مكوناته على الحليب؛ حيث يساعد الحليب على التنظيف العميق للبشرة الجافة وليس مجرد تلميع للبشرة فقط.
• تجنب استعمال التونر (toner) في تنظيف البشرة؛ لأنه يزيد من جفاف البشرة.
• غسل الوجه بالماء البارد يومياً؛ لإزالة أي مواد عالقة بالبشرة مع تجنب استعمال الصابون العادي.
• الابتعاد عن تعرض البشرة للماء الساخن؛ حيث لا يتسبب في زيادة جفاف البشرة.
• حمايةالبشرة بالابتعاد عن استعمال مستحضرات التجميل التي تحتوي على كحول؛ والتي تؤدي إلى جفاف البشرة.
• استخدام واقي للشمس مخصص للبشرة الجافة.
• التقليل من تناول المشروبات الغازية والبطاطس المقلية والشوكولا.
• الإكثار من تناول الأطعمة التي تحتوي على أحماض دهنية كالأسماك؛لأن نقصها يسبب جفاف البشرة.
• ممارسة الرياضة بشكل مستمر؛ لتحسين الدورة الدموية وتنشيط البشرة.
• تجنب التدخين والمدخنين، فمادة النيكوتين تسبب إضعاف الأوعية الدموية مما يترتب عليه جفاف البشرة.
• المحافظة على تناول الأطعمة والمكملات الغذائية التي تحتوي على فيتامينهـ(vitaminE)؛ حيث تمنح التغذية الصحية البشرة ترطيباً طبيعياً.
